Расписание семинара
День 1
3 сентября
Встреча в Очакове
Переправа катером на Кинбурнскую косу
Размещение
Знакомство участников (мотивация, цели и ожидания)
Для новичков: теория йоги (принципы практики)
Вечерняя практика йоги
Общение участников: делимся опытом из личной практики
День 2
4 сентября
Утренняя практика йоги
Свободное время
Лекция дискуссия: Целеполагание в йоге
Вечерняя практика йоги
Общение участников: опыт с целеполаганиями
День 3
5 сентября
Утренняя практика йоги
Экскурсия на край косы
Лекция дискуссия: Технология йоги - принцип ненасилия.
Вечерняя практика йоги
Общение участников: понимание принципа ненасилия в практике и в жизни
День 4
6 сентября
Утренняя практика йоги
Свободное время (грязевые ванны)
Лекция дискуссия: Технология йоги - как достичь молчания ума в практике
Вечерняя практика йоги
Общение участников: как достижение молчания ума в йоге отражается на обычной жизни
День 5
7 сентября
Утренняя практика йоги
Экскурсия по косе
Лекция дискуссия: Нужно ли стремиться к высшим ступеням йоги?
Вечерняя практика йоги
Общение участников: опыт в попытках достижения высших ступеней йоги
День 6
8 сентября
Утренняя практика йоги
Подготовка к отъезду (или подготовка к походу)
Прощальный обед
Переправа катером в Очаков
Программа для тех кто идет в поход
После семинара по желанию может организоваться в пеший поход с палатками (2 ночи) по Кинбурнской косе.
Длина маршрута - 30 - 40 км.