Расписание семинара

День 1

3 сентября

Встреча в Очакове

Переправа катером на Кинбурнскую косу

Размещение

Знакомство участников (мотивация, цели и ожидания)

Для новичков: теория йоги (принципы практики)

Вечерняя практика йоги

Общение участников: делимся опытом из личной практики

День 2

4 сентября

Утренняя практика йоги

Свободное время

Лекция дискуссия: Целеполагание в йоге

Вечерняя практика йоги

Общение участников: опыт с целеполаганиями

День 3

5 сентября

Утренняя практика йоги

Экскурсия на край косы

Лекция дискуссия: Технология йоги - принцип ненасилия.

Вечерняя практика йоги

Общение участников: понимание принципа ненасилия в практике и в жизни

День 4

6 сентября

Утренняя практика йоги

Свободное время (грязевые ванны)

Лекция дискуссия: Технология йоги - как достичь молчания ума в практике

Вечерняя практика йоги

Общение участников: как достижение молчания ума в йоге отражается на обычной жизни

День 5

7 сентября

Утренняя практика йоги

Экскурсия по косе

Лекция дискуссия: Нужно ли стремиться к высшим ступеням йоги?

Вечерняя практика йоги

Общение участников: опыт в попытках достижения высших ступеней йоги

День 6

8 сентября

Утренняя практика йоги

Подготовка к отъезду (или подготовка к походу)

Прощальный обед

Переправа катером в Очаков

Программа для тех кто идет в поход

После семинара по желанию может организоваться в пеший поход с палатками (2 ночи) по Кинбурнской косе.

Длина маршрута - 30 - 40 км.